水素 の研究は日々進んでいて、健康面だけではなく、美容面でも様々な効果を発揮する事が分かって来ています。
その中でも、美容好きには嬉しい3つのメリットをご紹介します。
①肌のハリや弾力アップ
水素ガスは、活性酸素を除去する働きがあります。活性酸素は、肌の細胞を傷つけ、ハリや弾力を失わせることにつながります。水素ガス吸入により、活性酸素を除去することで、肌の細胞の健康を維持し、ハリや弾力アップにつながる効果が期待できます。
②シミやくすみの改善
シミやくすみは、活性酸素がメラニンの生成を促進することで引き起こされます。水素ガス吸入により、活性酸素を除去することで、メラニンの生成を抑制し、シミやくすみの美容対策となります。
③ニキビの予防・改善
ニキビは、皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まり、炎症などが原因で引き起こされます。水素ガス吸入により、抗炎症作用や抗菌作用を発揮することで、ニキビの予防・改善への期待がされています。
ただメリットだけではなく、デメリットの部分もあります。
①効果を高めるためには、継続して行うことが大切
何事もそうですが、継続して行う事が大切です。水素ガス吸入による美容効果を実感するには、継続して行う必要があります。
具体的には、1日10〜20分程度の吸入を、週に3〜5回程度行うことが推奨されています。
②科学的な根拠に基づいた、安心・安全な美容法
水素ガスの効果や安全性についても、更に研究が進んでいる状況ではありますが、昨今は水素ガス吸入を病院やクリニックでも導入されてきています。
水素ガスは、活性酸素を除去する働きがあることが科学的に証明されています。また、副作用の報告はほとんどないため、安心して行うことができます。
③医師の指導のもと、より効果的に行うことも可能
水素ガス吸入は誰でも行う事はできますが、妊娠中や授乳中の方、重い病気の方などは、医師に相談してから行うようにしましょう。
医師に相談することで、より効果的に水素ガス吸入を行うためのアドバイスをもらうことができます。
このように様々な可能性を持っている水素。あなたも水素ライフをはじめませんか？
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